コメント
こんだ
フルーツやヨーグルト食べてました！
たん
蒟蒻ゼリーで頑張ってます！笑
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あ
こんにゃくゼリーいいですね✦ฺ
買いに行きます！- 4月4日
ばなな
私は牛乳寒天を作って食べてました😂
フルーツ入れたり、ヨーグルトかけたりアレンジがきくので飽きなかったですよ‼
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あ
牛乳寒天は
みかんの缶詰で良くつくります！- 4月4日
しろ.*･ﾟ
助産師さんから勧められ、甘酒を作って飲んでました！
麹と水と炊飯器で簡単にできましたよ¨̮ )/
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あ
甘酒！？作れるんですね（#＾ω＾）
調べてみます✦ฺ- 4月4日
ともか
きゅうり食べてます！笑
利尿作用もあるので、むくみ対策も兼ねています( ´ ▽ ` )！
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あ
むくみ凄いので、きゅうり🥒
買いにいきます（#＾ω＾）- 4月4日
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ともか
ぜひぜひ！丸かじりすると沢山噛まないといけないので結構お腹に溜まりますよ( ´ ▽ ` )笑- 4月4日
きいろのくま
フルーツが多いですけど、少しならチョコレートとかも食べてます！
その分、食事の炭水化物を減らしたり調整すれば大丈夫ですよ〜
甘いもの食べたくなりますよね！
あとはリンゴジュースとかの100%ジュースもけっこう満足できます。
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あ
フルーツはいいですよね✦ฺ
炭水化物減らしたほうが
いいんですよね(тωт。`)
100%のジュースは良く買います！！- 4月4日
Ayaka
我慢は、ストレスになるのでお菓子食べちゃいます😄💦
でも、体重は+2.7kgです。
これを維持しつつ、4月を終われたらなって思ってます。
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あ
えー凄いですね！！！
私我慢せずに食べてたら
+10はいってます(тωт。`)- 4月4日
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Ayaka
我慢せずに普通に生活してます(笑)
でも、臨月入ったら嫌でも太るって職場の人が言ってたから、気をつけなきゃって思ってます😥- 4月4日
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あ
本当すごいです！！
お互い頑張りましょう（#＾ω＾）- 4月4日
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Ayaka
いやいや、全然です💦
はい、お互い頑張りましょう‼️- 4月4日
あ
フルーツとか食べすぎちゃいます（#＾ω＾）