コメント
nozomi
食事さえちゃんとバランスよくとっていれば、運動は大丈夫なのでウォーキングやヨガなどどうですか？
ヨガは妊活にもいいですし(^ ^)
どらねこ
食事の管理とウォーキングなど適度な運動だと思います！
変にご飯を減らしたり置き換えたりはしない方がいいと思います！
また、体は冷やさない方が妊活にもダイエットにもいいですよ！
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なつみ
そうなんですね(..)
置き換えを考えていたので良い意見が聞けて良かったです(^^)- 4月4日
るーま
ヨガとかどうですか？
ダイエットというより、体を温める運動をなさると良い気がします☻
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なつみ
ありがとうございます(^^)
- 4月4日
ちぃ
わたしは仕事辞めて15キロ太って気にしてないデブです🤣
寝ながらヨガとか(⬅️弱ってる時いいらしいです)ウォーキングなど、適度な運動はどっちにしても妊活には必要なものみたいです😊
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なつみ
ありがとうございます(^^)
- 4月4日
あだむ
妊活しているときは、血行を良くしたかったので、ヨガ、鍼、リンパマッサージに通い、代謝をあげていました！
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なつみ
代謝をあげると良いんですね(^^)
- 4月4日
なつみ
ありがとうございます＼(^^)／
早速、ウォーキングを始めました✨