コメント
☆ユウリ☆
腰すごい痛いです！
仰向けで寝てると私はなってしまうみたいですごく起き上がるまでに時間がかかります…
たまになんか腰がぐしゅっとかいう感じです(´･ω･｀)
もともとヘルニアなんでそれも原因みたいです！
母曰くまだまだこれからひどくなるよ！だそうです(´ﾟдﾟ｀；)
とも
右側の腰から足にかけて
激痛が走ります(ToT)
夜中のトイレや朝の起床時は
ほんとに辛いですー｡
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(^_^)❤
ズキっと激痛
走りますよね、、
動くの怖いです(;_;)- 10月13日
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とも
寝返りも恐怖ですよね(´･ω･`)
- 10月13日
まいむぎ
腰、痛いです～(;_;)
平気な時もありますが、痛い時は「う～～～」って、唸りながら、寝返りしたり、起き上がったりしてますが、特に右側が痛くて、歩くのも、ヨタヨタしたり、右足に力が入らなかったり…って時も、よくあります(>_<)💦
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(^_^)❤
そう！つい声出ますよね(;_;)
腰痛を軽減する
ストレッチもしてるのですが
あまり効果を感じませんーーー- 10月13日
退会ユーザー
お力になれるかわかりませんが、寝方を工夫するとだんだんマシになるかもしれません*ˊᵕˋ)੭
わたしはこの寝方でほとんど腰痛知らずです！
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(^_^)❤
この絵書いたんですか！？
わざわざ画像まで
ありがとうございます(;_;)
明日実践してみます！- 10月13日
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退会ユーザー
友達が腰痛に悩んでて、その時に描きました♡︎(°´˘`°)/
ぜひぜひ試してみてください！- 10月13日
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(^_^)❤
めっちゃ上手です！！（笑）
ありがとうございます(^-^)- 10月13日
りょっぴ
うちも今、その状態です(p_q)
寝返り打つのに
激痛が走って寝付けません。
妊婦さんはヘルニアになりやすいと
聞いたことがあります。
自分もまだちゃんとした検査はしてませんが、
あまりにもきつすぎるなら
相談してみてはいかがですか？
体には気をつけてくださいね(´・ω・｀)
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(^_^)❤
ほんとツライですよね、、
わたしも寝返り簡単には
打てません(;_;)
赤ちゃんに会うためだと思って
お互い頑張りましょう！- 10月13日
みーママ
さっきうっかり少し浅めにソファに座って背中をもたれた時に立ち上がるのも辛かったです(>_<)
背中(脇腹の下)に小さなクッションを敷くと楽になりますよー♪
あと、30週を過ぎてから買った赤ちゃん用の授乳クッション！！
腰が楽になるのでこれはもっと早く買えば良かったと後悔しています(笑)
友人から「これは絶対買うべき赤ちゃん用品」を聞いたところ、全員一致したのが授乳クッションだったので購入したのですが赤ちゃんより、もはや自分用になりつつあります(笑)
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(^_^)❤
画像までありがとうございます！
やはり、クッションは
大事なんですね！
わたしも探してみます(^-^)- 10月13日
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みーママ
あと地味に便利なのがベッドで横になるときに薄手の掛け布団を通常の縦掛けではなく横掛けにして、余分に余った長さを丁度良いくらいに脇腹辺りにくしゃっと集めて支えを作るとかなり楽チンです！
まさに今、その体勢でママリ見てます(笑)
クッションだと丁度良い心地のものがなかったり、へたれてきたりするので購入悩みますが掛け布団だと自分で調整できるので♪(笑)- 10月13日
みーママ
度々すみません！
ちなみに私はこのタイプを買いました(^_^*)
リリイママ
今36週です。体勢を変えたり起き上がるときに、痛みの出そうなところ(腰など)を、自分の手で補助して、押してあげると、痛みが出ない粉とが多く楽になりましたよ。よかったら試してみてください！
(^_^)❤
わたしも仰向けに寝てると
起き上がったり寝返りが
めちゃくちゃ辛いです！！
これ以上ひどくなるなんて
やばいですね(;_;)