コメント
みのり
はじめまして(^^)
私自身も食欲に刈られてしまい
病院の先生などに相談したところ
お豆腐
大根や根菜を酢漬けにしたもの
だったらカロリーを抑えて栄養が摂れるから
本当に我慢できないときはそうして！と言われました！！！
ベビママ
私は10キロ増えてしまい、大好きなおやつを減らしましたー。泣
赤ちゃんも大きいねって言われたので、なるべくお菓子でもナッツを食べたり、小魚などを食べるように心掛けました！！
あとは歯磨きを早めにして、食べたらまた磨かないといけないってゆう暗示を自分にかけながら耐えてます。笑
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しおり
20wの検診後から私もお菓子をナッツに変えました😢
小魚もいいですね！！
歯磨き嫌いでいつも寝る前なので早めてみたら効果ありそうです笑
教えて頂きありがとうございます✨- 4月1日
しおり
はじめまして！
教えて頂いてありがとうございます😊💓
お豆腐なら安くてすぐ試せそうです😂
酢漬けはお酢だけで漬ければいいんでしょうか？
みのり
少しお砂糖を少しいれると凄く食べやすいですが
すし酢だけでも大根だと全然美味しいので
オススメです！！！