退会ユーザー
生まれて３ヶ月でギックリ腰やりました(>_<)
授乳姿勢、前屈みになっていませんか？
椅子の背もたれ、ソファー、壁などによりかかって授乳すると負担がかかりません。
とにかく腰周りを冷やさないことが大切です！お風呂もなるべくしっかりつかったほうがいいです。
マットレスを腰痛に効くというものに変えたり、腰に巻くタイプの腰痛サポーターを巻いたり、針治療に行ったりと、もうすぐ２年ですが、腰は完治することがないそうで(/´△`＼)
悪くならないよう、今もだましだまし生活しています。
抱っこ紐も、napnapという腰の負担がかかりにくいものにしたら、少し楽になりましたよー(^-^)/
悪化しませんように(>_<)お大事になさってください！！
pex07
確実に前屈みになっています(꒦ິ⌑꒦ີ)
ギックリ腰…本当にキツイですよね⤵︎
ならないように気をつけます✨
抱っこ紐も重要ですね！
ありがとうございます！！
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