コメント
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呼吸法はほんとに大事だと思いました🤯
ゆっこ
私は、腰が砕けそうな程痛かったので
肛門を親指で全力で押してもらって楽になりました。
あとは呼吸ですね。
痛みでテンパって、浅く早い呼吸になっていたので、過呼吸になり手足が痺れるは、陣痛で激痛だわ、こむら返りするわで最悪でしたよ。陣痛中は、浅く吸って深く吐くを意識して下さいね。それだけでも、辛さはだいぶマシです。
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yun
コメントありがとうございます😊
私も腰がハンマーで叩かれてるかのような痛みでした💦
そして呼吸！も同じです💦痛すぎて呼吸ができず痺れたり大変なことになりました💦明日は呼吸法頑張ります！！！！- 3月30日
退会ユーザー
とにかく深く深呼吸してリラックスを心がける事ですかね😊
いきみ逃しをしなきゃいけない場合はテニスボールを肛門辺りに押し付けてもらうと少し楽になりますよ😆
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yun
コメントありがとうございます😊
深呼吸頑張ります！1人目の時は痛すぎてうまく呼吸ができず大変なことになりました💦
テニスボールも主人にやってもらいまふ！- 3月30日
めろん
座ってあぐらかいて、腰を親指で押してもらうと楽になりました！
押してくれる人の体力も必要でした😂
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yun
コメントありがとうございます😊
あぐら！やってみます！！- 3月30日
ととり
いき見逃しの椅子を抱っこして揺らすと楽でした💡
砕けそうな腰を押し戻す感じで、お尻の穴らへんをぐーーーって押されると少し楽になりましたね。
立ち会いなら何よりは旦那の手！です。
いきむ寸前の最後の陣痛から出産までは、目の前の手を両手で握り締めてもう少しもう少しもう少し！もう会える、もうすぐだ！って思うと痛みも我慢出来ました。
力自慢でゴツめの旦那ですが、手の骨折れるかと思ったって言ってましたが💦
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yun
コメントありがとうございます😊
いきみ逃しのイスなんてあるんですね！
立会いです！そして、でかい旦那で同じです！😊笑
手借ります！！笑- 3月30日
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ととり
おめでとうございます！！
休める時はしっかり休んで新生児ちゃんとの時間を過ごしてください(*´∀｀*)- 4月1日
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yun
ありがとうございます❤
入院中ゆっくりしたいと思います😊- 4月1日
yun
こんばんは！
まとめての返信でごめんなさい💦
本日14時56分出産しました😊
皆さんに頂いたアドバイスを念頭に、なんとかがんばれました！！！
本当にありがとうございます😭❤
ゆっこ
お疲れ様でした！
ゆっくり休んで下さいね(๑˃̵ᴗ˂̵)
(次は私か…(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ)
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yun
ありがとうございます😊❤
陣痛怖いですよね😭すごくわかります😭
応援してます❤- 3月31日
yun
コメントありがとうございます❤️
呼吸法、鼻から吸って長ーく吐くことですか？😊
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はい^ - ^意識してそっちに
気が紛れるようにしてました( 笑 )
yun
私も一生懸命呼吸法やってみす！！！！！
ありがとうございました😊