コメント
3kidsmama
筋トレ頑張りました！^^;
ちょも
私は余裕ができたら、買っておいた、TRFのダンササイズをやる予定です！妊娠直前にチラッとやってみたら楽しかったですよー♪
体力も付いて、踊れるようになって、なんだかスッキリします！
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あお
いいですね！
- 3月30日
kito
私もそれで悩んでます笑 変わるかは分かりませんがこんど骨盤矯正に行こうと思っています🙂
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あお
私もそれどうしようか迷い中です。
矯正行く時お子様はどうしますか？- 3月30日
はなのこ
スクワットがいいですよ、腹筋より効果ある気がします。
全裸になって鏡の前でポジション確認しながら30回。慣れてきたら徐々に増やしましょう！腰回りの肉から取れてきますよ！
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あお
スクワット！スクワットって腰回りに効くんですね！ありがとうございます！始めます！
- 3月31日
smile☺
私はアプリで30日間トレーニング
するやつをやってみていまーす
お腹以外も少し引き締まってきた感じが
しています🙂
自分1人だと続かないですが
アプリだと続けられています！
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あお
お、なんというアプリお使いですか？
- 3月31日
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smile☺
30日間で体重減少
というやつです～🙂
毎日少しずつできますよ～🙂- 3月31日
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smile☺
名前間違えました～🙏
これです～🙂- 3月31日
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あお
ありがとうございます！やってみます！
- 3月31日
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あお
食事制限も参考にしてますか？
- 3月31日
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smile☺
食事は今まで通りです！笑
- 3月31日
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あお
なるほど！ありがとうございます！
- 3月31日
あお
毎日腹筋してるのですが、産前に比べて効果が見えないというか（笑）