コメント
退会ユーザー
うちも年末まで白米抜きやってました！結果は白米を少し食べた方がかなり痩せたのでやめて今は和食ダイエット中ですが白米抜きダイエットの時は、
・こんにゃくかなり多めの豚汁
・とにかくもやしとエノキを使ったダイエットメニュー→インスタでダイエットレシピとかで検索するとたくさんありますよ！エノキが歯応えあってよく噛むので食べ応えありました。
・春雨レシピ
タンパク質は取らないと筋肉減って余計に基礎代謝も下がるのでタンパク質はお忘れなく！
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ママリ
痩せるし、食費も浮きそうです😳
タンパク質大事ですね！！
朝昼は食べて夜だけとりあえず米抜こか！ってなりました😂
参考なりますありがとうございます🙇🏼♀️