ぬん
そんなことないですよ〜。
筋肉痛がしたら、やらない方がいいです。
筋肉が成長しているのに、その時にまたやって筋肉痛すると育つのが遅くなってしまいます💦
空いた時間にやる方が長く続きますし。
例えば、「トイレに行く時、腹筋5回」とか「歯磨きをする時、つま先立ち｣とか 「シャンプーをしてる時、腰をねじる。」とかなら生活習慣みたいになっていいですよ💕
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「スクワット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント