コメント
ayak0
岩盤ヨガに週1を1年通ってましたが、食事を気をつけてたまに自宅でもヨガやって1年間で6kg痩せました✨( ¨̮ )
代謝も上がり、姿勢も良くなりました！
カイママ
週1〜2回やってた時は痩せたし、体も締まりました！
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ゴロゴロ
おー！どれくらい痩せました？
- 3月29日
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ゴロゴロ
すごい！
希望が持てます。
今はやってないんですか？- 3月29日
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カイママ
3〜4キロだったと思います！食事制限と違って体幹が鍛えられるので綺麗に痩せた気がします！
- 3月29日
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カイママ
今は時間がなくやっていませんー(T ^ T)
- 4月4日
ayak0
是非是非✨
ヨガは自分と向き合う時間なので、忙しい毎日から少し離れてリラックスもできますよ🌸(^-^)
ゴロゴロ
良いことずくめですね！
私もやってみます！！