サプリ・健康
夏までに少なくても10キロは痩せたいです。オススメのダイエット方法な…
夏までに少なくても10キロは痩せたいです。
オススメのダイエット方法などあれば教えてください！
- Y(5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
かーくんまま
旦那曰く水泳が1番痩せるって
ゆってます😨
なので、水泳始める予定です。笑
旦那は水泳部に入ってから
太らない体質に変わったみたいです😳
はー
個人的にファスティング気になってます！私が体重落とした時の食生活は
朝豆乳とフルーツ(りんごかバナナ)
昼DHCのプロテインorサラダ(レタス、トマト、チキン、さつまいもなど)
夜おかゆ
みたいな感じでした❣️
タンパク質中心で筋トレしつつだといいと思います！
-
Y
ありがとうございます！(^ ^)
- 3月27日
メリー
骨盤枕毎日して 腹筋
産後のダイエットで48.65臨月 二ヶ月後元に戻しました。やったのはエアロバイクと縄跳びです
-
Y
ありがとうございます😊
- 3月27日
Y
やはり水泳って痩せるんですね！