コメント
かなやん❤︎
私もあと10キロ落としたいです！ちなみに産後もうすぐ3カ月になりす(*^^*)ご飯に気をつけてますが、全然体重落ちません(^◇^;)
ちゃくら
わたしも1人目出産後あまり落ちないまま妊娠出産…(;^_^A
今完母なので酵素ダイエットやってます！
授乳中でもOKなのとゆっくり無理せずできるのでいいですよ☆
1週間で1キロ近く落ちました！
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♡はらぺこあおむし♡
一週間で1㎏ですか！
酵素ダイエットってなんですか？(>_<)- 10月9日
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ちゃくら
何十種類の野菜の栄養が凝縮されたドリンクです！
ネットで調べるといろいろ出てくると思います^^
朝だけ置き換えて無理なくやってます♪- 10月9日
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♡はらぺこあおむし♡
ありがとうございます！！
調べてみます✨✨- 10月9日
aya
ホットヨーグルト効きますよ‼︎
夕食を済ませた後に
100gくらいを40秒チンして
小1のはちみつかけて食べてます୧⍢⃝୨
バナナを入れても美味しいですが
1日半分で済ませた方が、いいです‼︎
あと、腹筋を1日5分自分のペースでやってます
気が向いたらスクワットもします
これで先月1週間で-2kgでした。
途中でやめちゃった&
余裕こいてしまったので
元に戻ってしまいましたが(･･;)笑
私もあと6kgは落とさないといけないので
頑張らないとやばいです>_<笑
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♡はらぺこあおむし♡
ホットヨーグルトですか！！
聞いたことあります♪
これなら続けられそうですね！
腹筋も気が付いたときにやってみようとおもいます。
ありがとうございます☺
お互い頑張りましょう！- 10月10日
♡はらぺこあおむし♡
なかなか落ちませんよね😂
10㎏も落とせるのかすごく不安です…(>_<)
お互いダイエットがんばりましょうね(´・ω・`)