コメント
退会ユーザー
白湯飲んだりとかお風呂に長く浸かったりとかですかねー✨
たれウサ
私も平熱が36度以下でしたが毎日1時間ウォーキングを始めてから体温上がった気がします。
痩せたし便秘改善とイイコト尽くしでした(*´ω｀*)
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もっちー
コメントありがとうございます
同じ35度ぐらい❗️
本当低体温って辛いですよね💦
ウォーキングから初めてみます♬- 3月27日
ゆな
もし、時間があるのならばヨガとか運動とかで基礎代謝があがるようにしてみてはいかがですか??
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もっちー
コメントありがとうございます
ヨガもいいんですね♬
ユーチューブで家でも出来るものを探してみます♬- 3月27日
mihola
私も体温低くかなりの冷え性でしたが
寝起きに、寝る前に白湯飲んだり毎日湯船につかったりしていたら体温上がりましたよ☺️
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もっちー
コメントありがとうございます
やっぱり毎日湯船に浸かるのがいいんですね♬- 3月27日
さぁ
私も平熱35度台で低かったので寝起きに白湯と朝日を浴びるようにしました！あとよもぎ蒸しと整体に通って血流改善したら手足が冷たくなりにくくなりました😊
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もっちー
コメントありがとうございます
よもぎ蒸し⁉︎
初めて聞きました♬- 3月27日
もっちー
コメントありがとうございます
白湯‼︎
白湯を飲むは初めまして知りました！！！！
退会ユーザー
起きてすぐコップ一杯の白湯を飲むと体がポカポカしますよ！
寝る前に飲むのもオススメですが、夜中トイレ行きたくなります💦
あとは適度な運動とかで内側から体を温めてあげてください♡
もっちー
なるほど！
寝る前は控えて朝から飲んでみます