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すぅまま
妊娠・出産

産後のママさんの足痩せダイエットについて教えてください。

いつもお世話になっています🌸
そろそろ暖かくなってきたので、運動などをしようと思うのですが…産後のママさんはどんな運動をしていますか？

私はお腹の肉はもちろんなのですが、お尻と太ももにお肉がついてしまってズボンなどが履けず悩んでいます(;_;)

産後のママさんで足痩せに効果があったダイエットを教えてください( .. )
よろしくお願いします！

コメント

まあ

赤ちゃんを抱っこしながら
スクワットしたり
お腹に乗せながら
腹筋してました😂‼
後はベビーカーに乗せて
お散歩したりしてましたよ😇
年子だったのでちゃんと痩せる前に
2人目ができちゃいましたが😂💦

  • すぅまま

    すぅまま


    ありがとうございます✨
    抱っこしながらスクワットや腹筋はいいですね！
    やってみようと思います😊

    • 3月26日
  • まあ

    まあ

    骨盤矯正に行ったりすると
    早く痩せると思います😇‼
    骨盤が歪んでると
    なかなか痩せないみたいです😭

    • 3月26日

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