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りりもん
妊娠・出産

ふくらはぎが筋肉痛のようで眠れない。足をツルようになってから痛みが出てきた。湿布を貼るとかぶれる。対処法はありますか?

ふくらはぎが筋肉痛のような痛みで夜眠れないんです。
歩きすぎってことはないはずなので原因がわかりません…。
足をツルようになってから痛みが出てきました
湿布を貼って寝た事もあったけど毎回貼って寝るとかぶれるし…。
何かいい方法ないでしょうか

コメント

リナ

こむら返りだと思います💡
私も毎晩なってます😂しんどいですよね、、。
ゆっくりお風呂に浸かって
ふくらはぎから太ももマッサージしてみたり、
私は着圧ソックス履いて寝てます。
足は大丈夫なのかよくわからないですが
湿布あんまり良くないみたいなので
一度先生に相談された方が良いかもです💡

  • りりもん

    りりもん

    着圧ソックスよさそうですね!
    湯船は動悸がひどく入れなくて足湯だけしてたんですが自分で揉むたびに痛くなってる気がして…。

    • 3月26日
まゅみん

1人目の時足がつって夜辛かったのでむくみキュア履いたら治りました✨
急いでむくみキュア買ってー😊

  • りりもん

    りりもん

    薬局行ってまります!!!

    • 3月26日
  • りりもん

    りりもん

    買ってきました!!
    早速履いてお昼寝します😍

    • 3月26日
  • まゅみん

    まゅみん

    グッドアンサーありがとうございます😊
    寝る際は常に履いて下さい‼︎
    私は出産直後も履いてしまい助産師さんたちから笑われました😅
    それくらい習慣になりそろそろ私も履き始めます😊✨

    • 3月26日
deleted user

むくみとは違う感じですか?🤔
私もいま妊娠中で、昨夜はふくらはぎがむくんで痛くて眠れないくらいだったので、
就寝中用の着圧ソックスを履いたら
眠れました😴✨

  • りりもん

    りりもん

    むくみなのかな…
    夜になると気になっちゃうんですよね…。
    着圧ソックス買ってきます!!

    • 3月26日
かな

こむら返りかなと、水分不足が原因みたいなので、しっかり水分取ってくださいね。
あとは上の方が言っているように少し足を上げて寝ると楽になると思います。、

  • りりもん

    りりもん

    水分と足上げて寝るですね!
    ありがとうございます😊
    たしかに水分か…。あまり取ってないかも💦ありがとうございます😊

    • 3月26日
こまとん

私も酷かった時期がありました!
着圧ソックスと足首を温めるのに温熱しーとを時々貼り、水分補給の時に時々ポカリを飲みました。電解質の補給も効果あるようです!

  • りりもん

    りりもん

    なるほど!!
    ポカリですね!!夜眠れなくて本当につらいので、なんでも試してみます!ありがとうございます😊

    • 3月26日