コメント
riri
結婚後、環境の変化から不眠と歯ぎしりに悩まされました💦
私は通っていた鍼灸の先生に教えてもらった温灸器を使っていました。
耳に様々なツボが集中しているそうで、耳を温めると気持ち良かったです。
寝る前についついスマホを触ってしまうので、代わりに温灸器で耳を温めていました。
高い物なので気軽に勧められないのですが💦
温めるだけで良ければ大豆枕でもいいのかな？(大豆のチカラとか)
色んな場所に使えますし、可愛い説明書もついてきます😊
すず
私も結婚するまで睡眠導入剤飲んでました！
寝る前にアロマを焚いたり、リラックス効果のある音楽を聞いたりして自然と薬なしでもぐっすり寝れるようになりましたよ☆
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ほのか
そうなんですね！
それだったら、簡単にできそうですね♪
教えていただきありがとうございます(*^-^*)
アロマって何の匂いのをお使いですか！？
あと、リラックス効果のある音楽も具体的に何を聞かれてるか教えていただけると嬉しいです(*^-^*)
そこらアロマや音楽、全然詳しくないんです、、、😅
よろしくお願いします😍- 3月25日
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すず
私はローズの香りをずっと使ってました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
お風呂入る時に浴槽のヘリに置いて半身浴してボーッとしたり、布団に入る前に焚いて部屋をほんのりローズの香りにしておいてから寝たり(๑ ́ᄇ`๑)
音楽はYouTubeで「リラックス」って検索して出てきたのを適当に選んでかけてましたよー٩(๑òωó๑)۶- 3月25日
すず
ちなみに、ピアノかオルゴールの曲を好んでかけてましたよー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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ほのか
ローズの香り、良いんですね♪
お花の香り好きなので試してみます(^-^)/
YouTubeだったら、携帯で聴けるし手軽ですね(*^O^*)
試してみます！
さっそく今夜オルゴール試してみます♪
ありがとうございました(*^-^*)- 3月25日
riri
邵氏温灸器という商品です！
ほのか
そうなんですね！温灸機はじめてみました！
耳暖めるの良いんですね！
ありがとうございます(*^-^*)
検索してみます(^-^)/
耳のマッサージでも良いのでしょうか！？
ちょっと、今から手でしてみます♪
riri
耳がいいらしいです👂✨
あと妊活だとおへそと、おへその下5cmのツボも温めるといいそうです！
私も妊活中によく温めていました😊
温灸器はじんわ〜り火で温めてくれるので癒されます💓
手のマッサージでも温まるのでいいと思いますよ✨
とにかく色んなツボが集中しているので、何でも耳だと先生から教わりました。笑
ほのか
おはようございます(*^-^*)
耳をマッサージしてたら、気持ちよくてポカポカし始めて、いつの間にか寝てました(笑)
耳温めるの効果大でビックリです😱
何でも耳からなんですね！寝る前だけじゃなくて、朝とかにもしてみようかなぁ～
ありがとうございました(*^-^*)
手もやってみます♪