コメント
ちょこれーと
なかなか落ちない2キロを整体行って減らしてます😭
みー
コアリズムを１週間！(１週間で飽きちゃいましたw)
歯磨きしながらつま先立ちとかしてました。
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てぃんか
つま先立ちいいですね😊
やってみます❤
効果ありましたか？😳- 3月25日
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みー
とりあえず妊娠前の体重に戻りましたし、妊娠前のズボンはけてます❗
あ、産後ベルトもつけたりしてました！めんどくさがりなのでずっとではないですが…😰- 3月25日
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てぃんか
産後ベルト、私もめんどくさくなっちゃって全然つけてないんです😰
やっぱしてる方がいいですよね😰- 3月25日
Harutomama
産後6ヵ月は骨盤ベルトをしてました。
その後は散歩したり筋トレしたりフラフープしたり😂笑
それでも元の体重をいったりきたりです😭
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てぃんか
骨盤ベルトやっぱしないとダメなんですね😰
フラフープしたいです😂❤- 3月25日
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Harutomama
骨盤が正しい位置に戻ると痩せるって聞いたので必死に毎日付けてました😂
フラフープは痩せるというよりクビレ欲しさにやってます🤤笑- 3月25日
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てぃんか
骨盤ベルトもう絶対つけます！笑笑
私もクビレ欲しい~❤
息子だっこしながら
腰回したりしてるんですけど
これ効果あるんかな😐ってずっと思ってます😂😂- 3月25日
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Harutomama
6ヵ月が勝負らいしですよ💪
全然効果ありですよ☺️！
でもあまり無理しないでくださいね💓- 3月25日
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てぃんか
みたいですね😂
はい❤ありがとうございます✌💓- 3月25日
りちゃ
妊娠前から出産前までで+16キロでした。出産しても6キロしか減らず、どうしようかと思ってたんですが
完母なのでたくさん食べてたくさん母乳作ってたら
いくら食べても体重が増えずに減っていき
妊娠前に戻りました☺️
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てぃんか
完母って痩せるんですね😳
完ミなんですがこれにしてしまったの今更後悔します😰- 3月25日
miiiiimama
まだ2ヶ月なのでダイエットしない方がいいと思います。
私は産後貧血と切開部分の痛みに悪露も止まったと思ったら少し出かけるだけで出てきてなかなか止まらなかったので3ヶ月近くまであまり動きませんでした
もうすぐ4ヶ月になりますが、出かけたり犬の散歩と動けるようになったら徐々に体重落ちてきました
動けるようになったら子供連れて散歩するなどから始めてはいかがでしょうか???
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てぃんか
そーなんですか😳
産後6ヶ月が勝負ってよく周りから聞いてたんで
6ヶ月ってすぐや😳っておもって焦ってました😂😂- 3月25日
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miiiiimama
そうなんですか？？？
1年くらいかけて少しずつ無理なく落とそうと思ってました💦
いっきに落とすと身体が飢餓状態と認識してリバウンド時に太りやすくなると通常ダイエットでは指導するので…
授乳してれば自然と減るよとも言われたのですが、なかなか出る量が増えないので動くようにして
間食と清涼飲料水と糖や脂質多いものを気をつけています
全く取らないのはできないので(ﾉ∀｀笑)- 3月25日
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てぃんか
本当かどうかは分からないです😰
間食し始めたら満足するまで止められなくて😰
痩せたいくせに自分に甘いですよね😂😂- 3月25日
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miiiiimama
よくわかります！！
なのでたまのケーキとかこれしかないって量だけ買います(ﾉ∀｀笑)
食べすぎたらお散歩増やしてます
わんこ強制ですが…- 3月25日
てんね
豆乳と甘酒ダイエットしました☺
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てぃんか
効果ありましたか？😳
- 3月25日
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てんね
ありましたよー💮
そして肌が綺麗になり
風邪をひきにくくなりました！
甘酒は飲む点滴と
いわれてるそうですよー🙂- 3月25日
みし
私は産後の整体と骨盤矯正で妊娠前より8キロ減です😃
妊娠前が結構ポッチャリだったのもありますが、出産後に会う人会う人皆さんに「痩せたね！綺麗になったね！」と言われます。
ちなみに産後すぐから完ミです。
妊娠前60キロ→出産時74キロ→産後6ヶ月52キロ
です。
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てぃんか
うわすごい😳❤
骨盤の位置って大事なんですね😳😳- 3月25日
てぃんか
整体ってやっぱりいいですか？😳
ちょこれーと
わたしはカイロプラクティックとお灸をしてくれるとこで、代謝が良くなった気がします☺️あと簡単な体操とかも教えてくださるのもよかったです！
てぃんか
そんなんあるんですか😳
また行ってみます❤