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みぃ
サプリ・健康

産後のダイエットどうしてましたか?食事減らすと母乳が減ったような気が…

産後のダイエットどうしてましたか？食事減らすと母乳が減ったような気がして、、やっぱり運動ですかね？

コメント

のん

筋トレがいいかもですね！結局体重落ちても体型が変わらなければ意味ないですよね‥。。

みくりん

食事減らしたら母乳減っちゃいますよ。
母乳飲ませてたら体重はグングン減りますよ。
食事は和食でカロリーオフ！
それだけで私は14kg痩せて産前の体重に戻しましたよ。

sooooooo

腹筋したり、家事する時はつま先立ちしたり、
散歩で歩き回ったり してます( ¨̮ )

yun

抱っこ紐つけて息子の散歩がてらよく歩いてます😊子供もよく寝るし一石二鳥かなと😅

スヌーピー

散歩とか買い物で歩きまくってました😓あとは、炭水化物は少量にしてましたね！母乳もよくでてたので🙌☺️

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