のん
筋トレがいいかもですね！結局体重落ちても体型が変わらなければ意味ないですよね‥。。
みくりん
食事減らしたら母乳減っちゃいますよ。
母乳飲ませてたら体重はグングン減りますよ。
食事は和食でカロリーオフ！
それだけで私は14kg痩せて産前の体重に戻しましたよ。
sooooooo
腹筋したり、家事する時はつま先立ちしたり、
散歩で歩き回ったり してます( ¨̮ )
yun
抱っこ紐つけて息子の散歩がてらよく歩いてます😊子供もよく寝るし一石二鳥かなと😅
スヌーピー
散歩とか買い物で歩きまくってました😓あとは、炭水化物は少量にしてましたね！母乳もよくでてたので🙌☺️
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