コメント
u.s
次の検診まではご飯を豆腐にするとかしてました！
あと冬だったので鍋とか食べてました*\(^o^)/*
検診終わったその日は好きなもの食べてまた検診まで豆腐〜(笑)って感じです😅💦
退会ユーザー
お腹すいた時は野菜スティック食べてました(笑)
大根は水分でお腹たまるので
すごいよかったです(笑)
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そらこ
おやつに野菜スティックいいですね！
間食が多かったのでやめて野菜中心にしてみます😊
ありがとうございました😊- 3月24日
m
三食決まった時間に食べて、夜はご飯もおかずも半分ってやってます！
健診終わったら、ご褒美として甘い物一つと好きなご飯食べてました！
私は食べた時間と食べた物をノートに書いて提出して下さいって言われたので…💦
フルーツ、麺類、揚げ物は食べちゃダメって言われてました💦
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そらこ
なるほど！
ノートに提出していたんですね💦💦
体重管理って本当に大変ですね😭😭- 3月24日
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m
未だに出してます💦
めちゃめちゃ大変です。。
臨月入ってから余計に太るから焦ってます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)- 3月24日
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そらこ
私も臨月入ってから体重増えるから気をつけて💦と看護師さんに言われちゃいました（＞＜。）
妊婦って大変ですよね💦💦- 3月24日
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m
大変です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
本当、今のうちに体重抑えた方がいいですよ💦
食べなさ過ぎたり1日1.2食だとそこでカロリー摂取しようとするので余計に太ると言われました💦- 3月24日
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そらこ
そうですよね（＞＜。）
難しすぎますね💦💦
私に出来るかどうか（＞＜。）
やってみます！- 3月24日
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m
頑張って下さい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
- 3月24日
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そらこ
ありがとうございます！
- 3月24日
みきたん
朝はヨーグルトとグラノーラだけ
昼は好きなもの食べて、夜ご飯は高タンパク低カロリーで炭水化物抜きの19時以降は何も食べない。間食しない。
をしてました(*´-`)
あとは毎日体重計に乗る！です☺️
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そらこ
なるほど！
そうゆう風にやってみます
ありがとうございました😊- 3月24日
🍓
検診三日前まではクッソ食べて、
三日前になったら、こんにゃく、豆腐等でお腹満たしてました笑
三日間で体重減らすみたいな
変なことしてました笑
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そらこ
体重管理って大変ですよね（＞＜。）
やはり、こんにゃくや豆腐がいいですよね！
やってみてます！
ありがとうございました😊- 3月24日
ANRI
現在妊娠前＋５．５㌔となりました💦
病院では体重について言われてないですが、目標が＋８㌔にしていたので焦っています💦
食べすぎたときは、夜or翌日に食事量を調整しています。正社員で働いているので、ウォーキングは無理のない程度🚶間食は甘いものではなく、フルーツか蒟蒻ゼリーにしています✨
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そらこ
そうゆう風に調整して管理しているんですね！
凄いですね！
私もそうゆう風に調整してみます😊- 3月24日
みどり
炭水化物＝糖質は赤ちゃんの栄養なので、糖質制限のし過ぎ等、食事制限には気を付けて下さいね。
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そらこ
そうですよね！
ありがとうございます😊- 3月24日
そらこ
豆腐ですか！
野菜たくさん取って維持していきたいと思います！
ありがとうございました😊