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ぴー
ココロ・悩み

妊娠後の便秘悪化について、改善食材はありますか?例えばヨーグルトなど。

おはようございます💡
妊娠前から便秘だったのですが、妊娠してから便秘悪化しました💦これ、きいたよーっていう食べ物あったら教えてください🙇やっぱりヨーグルトとかですかね?💦

コメント

みーくーり

ヨーグルト以外ならデーツ、オリーブオイル、納豆、きな粉とかですかね

デーツおすすめなので是非

  • ぴー

    ぴー

    コメントありがとうございます✨
    デーツ初めて聞きました😲
    是非、探して試したいと思います!

    • 3月24日
haa*

おはようございます☺
きな粉バナナヨーグルトはいかがでしょうか??バナナだけでも私は効果アリかもと思ってます\(^ω^)/

  • ぴー

    ぴー

    おはようございます💡
    コメントありがとうございます👍
    きな粉バナナ美味しそう💓バナナは効果ありそうですね!試してみます✨

    • 3月24日
a.g

よくごぼう食べてました(^^)
オリゴ糖とかもいいかもです!

  • ぴー

    ぴー

    コメントありがとうございます✨
    オリゴ糖よく聞きます!
    ゴボウ大好きなので、煮物作って食べます✨

    • 3月24日