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授乳中のダイエットってどうしてますか?妊娠中14キロ太ってほぼ戻ったん…
授乳中のダイエットってどうしてますか？
妊娠中14キロ太ってほぼ戻ったんですけど、
それまでは寝かしつけで歩き回ったりしてたし
なんだかんだと動いてたからだと思います。
でも最近は添い寝で寝かしつけてるし、
運動不足解消と思って散歩したりしてますが、
そんなに長時間行けないし、、
食事制限は授乳中だしな〜と。
それに増して最近の食欲がやばいです😂😂
日頃の楽しみが大好きなチョコ菓子を
食べることになってしまってます😂
＋ご飯もモリモリ食べてしまいます、、
授乳中は太らない！と思ってたけど、
授乳ではまかないきれなくなってきた気が😱😱
- もも🍑(生後0ヶ月, 生後0ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
私は朝起きた時と夜寝る前にコップ一杯の白湯を飲んでます(*´꒳`*)💓
お通じもよくなるし体も温まってとてもおすすめです⭐️
あとは寝る前に足をあげるタイプの腹筋をしたり、猫🐈のポーズをするダイエット（おかもとまりさんがやってたやつです）をしてます💞お腹周りがすっきりしますよー！
もも🍑
ありがとうございます！参考にさせていただきます！