ゆっち
野菜や果物不足しないように食べた方がいいですよ！調べたら、キャベツ、きのこ類、アボカド、ヨーグルト、お茶、コーヒー、にんにく、海藻類、ブロッコリー、ココナッツオイル、レバー、ゴマ、玄米、人参、大豆、枝豆、トマト、茄子、柑橘類です❗
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