コメント
ゆみみ
こんにちは！
カモミールの作用はわからないのですが、飲むよりもアロマオイルやサシェはどうでしょう？直接取り込むわけではないので、副作用はないと思いますよ！
私は、枕にオイルを精製水とエタノールで薄めたものを寝る前にシュッとして寝てます。
寝付きが悪いときは、温められるアイピローやめぐリズムのホッとアイマスクをやるといつのまにか寝てます…(๑´ㅂ`๑)
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io♡haru
回答ありがとうございます♪
アロマオイルは昔専門の方に聞いたんですが香りを嗅ぐだけでも作用するものもあると聞いていたので...
二人目臨月の時に使ってたんですよね～