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うづき
サプリ・健康

産後、体型が少し変わってしまい、下っ腹が少し出ています(＞＜)何とか…

産後、体型が少し変わってしまい、下っ腹が少し出ています(＞＜)
何とかして元の通りに戻したいのですが…子育てもしているのでどうして良いか分からず…。
体重も産後すぐは、産前と同じに戻ったのに気がついたら今は2kgくらい増えてしまいました…。
ショックが大きいので、何とか体重を落としたいです。
どうしたら良いのでしょうか(＞＜)？

コメント

deleted user

下腹をへこませて、常に力を入れてました。
それだけで、お腹は元に戻りました。

  • うづき

    うづき


    遅くなり、申し訳ありません。
    回答ありがとうございます‼︎

    私もそのやり方を早速試させてもらっています‼︎
    効果を期待したいと思います😁

    • 3月22日
かよちゃん☆

うちは産後の骨盤ベルト付けてます✋🌝
それで何となく下っ腹凹んだかなって思ってます！
後は少しずつ炭水化物減らしてダイエットと思ってますが甘味食べたりするので意味がなくなってます(笑)

  • うづき

    うづき


    遅くなり、申し訳ありません。
    回答ありがとうございます‼︎

    やはり骨盤ベルトは大切ですよね(＞＜)
    もう一度付け直してみます‼︎

    • 3月22日

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