退会ユーザー
下腹は骨盤矯正に3ヶ月通って元に戻りました‼︎
結絆
私はとりあえず骨盤矯正をして、後は今も日常生活に加圧しながら、ながら運動を取り入れたり、美腸ダイエット、妊娠中から表情筋？を鍛えるエクササイズ始めましました。
産後のぽっこりお腹、骨盤が歪んでると、体重が減ったとしても、綺麗な体にはもどらなかったりするのでお勧めしますよ。
美腸も体型だけじゃなくて肌も綺麗になるので
コキンたん
ありがとうございます！
取り入れたいと思います💪
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コキンたん
骨盤矯正だけで他は何もしてませんか？
退会ユーザー
ウォーキングもしました‼︎でも1番効果的だったのは、骨盤が元に戻ったことだと思います🤔
コキンたん
なるほど！ありがとうございます！
骨盤矯正はいつ頃から行き出しましたか〜？(；'-' )
退会ユーザー
生後3ヶ月〜6ヶ月まで週2で通いましたね‼︎トータル14万💸また妊娠したので、今回の出産後まで通うの待てばよかったです笑
コキンたん
なるほど！参考になります🤔
14万！？そんなにかかるものなんですね😓💭
あ、ほんとーですね(；'-' )