退会ユーザー
寝方を工夫すると楽になりますよ○
こんな感じでわたしは楽になりました(✿︎´꒳`)♡︎
まーの
こんばんは！
私も腰痛が酷くて
寝ている状態から立ち上がるのが
辛いです(´･_･`)
妊娠中でも使用できる湿布を
処方してもらいましたよ！
湿布を貼ったらだいぶ楽に
なったのでるかたんさんも
病院で聞いてみてはいかがですか？
ゆり
マタニティヨガやお風呂(長湯はなしで
マタニティヨガにある屈伸などしてました。
骨盤ベルトもオススメですよ。
私はトコちゃんを使ってます。
ぴーちゃん
産院で湿布出してくれましたよ☆
痛みとかは検診の時に伝えてました！
にゃぁちゃん
こんばんは！
私も腰痛がひどくて寝るのも辛かったです。それに加え、逆子だったため、右を下にして寝るように言われました。抱き枕を足に挟んで寝るようにしたのですが、腰痛はさらに悪化し旦那にマッサージをしてもらったり、お風呂で温めたりしてました！
マークアーサー
こんばんは♪
自分と同じではないかもしれませんが、私はお腹が出てきて少し反り腰になってるみたいで仰向けになるとその後動かなくなるくらい腰に痛みがでます。お尻の下からモモ辺りにクッションを引いて少しお尻が上がるようにすると反ってる腰がまっすぐになって痛みが和らぎます♪
ゆうゆら
こんばんは！
わたしも同じくらいの時に、腰痛がひどくて、さらにぎっくり腰になりました(;^_^A
湿布が貼れなくて辛いですよね・・。
私はトコちゃんベルトを産院で購入してつけていたら、楽になりましたよ！
腰痛にもいいそうですので、産後も使いますし、いいかもしれません^^
紫千
市販ならサロンパスは大丈夫です(^^)
私ずっと腰と足(こむらがえり)に貼ってました。
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