コメント
は な
お尻の穴をギューッと締めるように力を入れて、そのまま保持します！
気づいた時に繰り返しやるようにすると、いいと思います(´▽`)ノ
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「出産」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
ピースぱんすけ
早速のお返事ありがとうございます(^ω^)
お尻の穴を締めようとするとついついお腹に力が入っちゃいますねっf^_^;
子供が寝てる時などに頑張ってやってみたいと思います(^O^)／