スクレ
なんで妊娠中ってあんな簡単に太れるのー？って感じですよね。なのに産まれてから簡単に戻ってくれないし
炭水化物おさえてウォーキングです！！頑張ってください！
みにー
私も一人目17キロ太り
戻らないまま二人目妊娠しました！
悪阻で5キロ減ったので
妊娠中は7キロしか増えなかったです！
そして現在妊娠前より10キロ減りました！！
母乳のおかげだと思ってます！！
しんママ
私は、もともと白米をあまり食べない生活してました。
妊娠中に一度入手になったときも、病院で、白米食べず、おかずばかり食べていたら、尿でひっかかりました。
白米などの炭水化物は、エネルギーになるので、妊娠中は、ほどほどに食べたほうがいいですよー。
ママリ
お腹が張らない程度に歩く！！！夜は最悪少量食べて朝は食べる！！昼もかなり減らしてたべてましたよー。
糖尿病予備軍の母から食事のアドバイスを貰ってカロリー計算してました。
浮腫みも気をつけつつ、野菜中心で水分も結構飲んでました！で、プラス4キロいかなかったけど、昔の体重には戻らず、、、
産後、妊娠前よりは3キロ減ってました👏
あと3キロ減ったら2人目の産後と同じなんだけどなー、、、減らない！
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