コメント
∞まぁみん∞
野菜を2日か3日ごとに変えるといいですよ。
例えば
月、火にんじん
水、木ほうれん草
金、土かぼちゃ
というふうに進めていきます。
3週目からはたんぱく質なので、初めての食材は1日一品までにするので初めてのたんぱく質をあげるときは野菜は食べたことあるものにしてくださいね。
たんぱく質はアレルギーは特に注意したほうがいいので3日ごとがいいかと思います。
例えば
月曜日にんじん、豆腐
火曜日ほうれん草、豆腐
水曜日かぼちゃ、豆腐
木曜日にんじん、しらす
金曜日ほうれん草、しらす
土曜日かぼちゃ、しらす
みたいに進めていくといい思います。
4週目からは野菜とたんぱく質を交互で新しい食材増やしていくといいですよ。
にゃん
ご丁寧にありがとうございます(T_T)
とても詳しくて分かりやすくて…本当に助かりました(T_T)
参考にさせて頂きます！！！
本当にありがとうございました！！