りえぽん
私は、産婦人科で連携してる骨盤矯正を受けています！
家では、腰を温めたりなるべく同じ時間、同じ姿勢でいないようにしてます！
あとは、チョコとか控えた方がいいみたいです😭
🐰CPU🐰
もともと腰痛を持っていて、坐骨神経痛もあったのですが、出産した翌日からありえない痛みに襲われてました（；＿；）！一度横になると自力で起き上がれず、ナースコールしてました😓💦
産院でお勧めされたベルトを寝てる時も含めてずっとつけてました😣それはそれで、蒸れて辛かったんですけどね😓起き上がれないよりはマシかと思って…（；＿；）
コメント