コメント
もも
完母なので自然に戻り、今では妊娠前より痩せました😅
SHOちゃんママ
完母だったので、運動もせず
好きなものを好きなだけ食べてても痩せました😅💪
なつ太郎
とにかく散歩をしました！
電車に乗らなくても20分ぐらいなら
歩こうとか、一駅は歩こう
後は食事ですかね😓
サラダとかよく食べました！笑笑
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何ヶ月ぐらい続けましたか？
結構おちましたか？- 3月14日
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なつ太郎
んー、3ヶ月とかですかね！
子供の散歩ついでに😊
毎日ほぼ歩いてたので
15キロとかいい時は落ちました🙋♀️- 3月14日
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結構おちますね！
参考にしてみます- 3月14日
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なつ太郎
いぇいぇ😊
人それぞれあると思うので
ほんの参考程度で🙏- 3月14日
きんちゃん ⠒̫⃝
私も出産後は完母で今現在も育てているので そのおかげで1年で約20キロ落ちました 😅✨
まるゆん
完ミですが妊娠前よりやせました、妊娠して7kg増えちゃったんですが、今は11kgやせました。外は火山の灰が降る地域なので出来なくてしてません😥なので、間食しないダイエット中です。
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結構間食ダイエットできますか？
- 3月14日
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まるゆん
最初は小分けされてるキットカットとかにして食べれる個数を決めてました。今はお腹空いたら娘と遊ぶ事に集中したり、無理だったらヨーグルト食べたりしてます😊
- 3月15日
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色々とあり
母乳が4ヶ月までしかでなくて
やっぱり完母だったら
やせやすいですよね