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とちる
妊娠・出産

食事内容と体重について相談したいです。食事バランスや量についてアドバイスをいただきたいです。

朝はスープやパンが多く、昼は麺類
たまには、御飯食べます。
夜は最近鍋が多く、野菜など多めで
あまり御飯食べてないような
良くないですか?
体重もあまり増えなく
もう少し食べた方が良いのですかね

コメント

ひなくんmama♡

太る必要はないですよ\(ˆoˆ)/
10ヶ月ですか6キロ増加です。
私は朝はヨーグルト
昼は食べないか
食べても豆腐やトマト、スープ
夜ご飯は魚や野菜中心で
味噌汁に白ご飯
最近は夜もサラダとスープだけです。


赤ちゃん順調に
育ってくれましたよ\(ˆoˆ)/♡

  • とちる

    とちる

    ありがとうございます(❃´◡`❃)
    無理には食べないでおきます。

    • 10月3日
たろちゃま

私もその頃まで全然体重増えませんでしたが、今になってすごい増えて減量です(>_<)

朝に果物食べるといいらしいですよ♡
特にりんごって聞きました(*^^*)
そのおかげか、今では赤ちゃんが通常より大きく育っています♡

  • とちる

    とちる

    ありがとうございます(❃´◡`❃)
    りんご食べてみます!

    • 10月3日
deleted user

私は最近まで1日1食と間食とかだったんですけど検診行くたび先生に平均サイズって言われてます^^
赤ちゃんが大きくなると自然と体重も増えますし知らない間に1.2kgなら増えてますよ!