コメント
♡♡♡
下半身の力を抜いて深呼吸ですかね。
器具や綿棒などが入って来るときは特に息を長く吐くといいかと思います。
退会ユーザー
私も内診痛くて嫌だったんですが、ひたすら力を抜く事だけに専念してました💦フゥーって息を吐いて、心の中で痛くない！っておまじないみたいに唱えてました😅
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yumama
やはり息を吐くことなんですね😭やるしかないですもんね(;_;)ありがとうございます!
- 3月14日
MEE
息を吐いて意識しないことが大事だと思います^_^あと、痛いっていう潜在意識をもたないとか？
何度も内診してますが、やっぱり慣れるものではないです！！
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yumama
潜在意識すごくしちゃってます(^^;やはり皆さん我慢してますよね💦みんなしてると思ってがんばります(>_<)
- 3月14日
yumama
やはり力を抜いた方が痛くないですよね💦どうしても力んでしまって…息を吐くことをとにかく意識してみます!