りゅうのまる
りんご、ばなな オススメです！！
ゆん
ゴボウやこんにゃくや乳製品がいいと私が調べた時に書いてましたよ！
こもも
パスタ、バナナ、うどん、ですかね。
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星奈
パスタは大丈夫なんですか？
- 3月14日
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こもも
スポーツする前にパスタやお餅やバナナを食べるのは、消化が良く直ぐにエネルギーになるからですよ。
パスタが消化に良いのは『麺』の事なので、こってりしたソース(チーズやクリーム系)でなければ大丈夫ですよ。- 3月14日
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星奈
ヨーグルトは大丈夫ですか？
- 3月14日
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こもも
食べ過ぎなければ大丈夫ですよ。
- 3月14日
なち
1週目って、わかるんですか？？
消化の良いものは、炭水化物だとうどんとかですね、お豆腐もお腹に優しいです！
そーmama
１週目は前回の生理開始日ではないですかね？
おかゆ、豆腐、大根、うどん…などかな！
CHI
1週目ってわかるんですか？
h♥
うどん、ヨーグルト、おかゆなどですかね🤔
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