妊活中のオフィスワーカーです。足元が寒くて心配です。おすすめの暖かくする方法や岩盤浴の可否について教えてください。
こんにちは😃
妊活中は体の冷えは良くないと思い、カイロを貼ったり足首ウォーマーをしたり膝掛けをしたりして温めているのですが、普段オフィスワークをしており、暖房で顔は火照るほどなんですが足元がとても寒くて、足首あたりがどうしても冷たくなってしまいます。
足首を冷やすと子宮に良くないと聞いたので心配です😭
オフィスワークをしていらっしゃる方、どうやってあったかくしていますか？？💦
おすすめの方法があれば教えてください(>_<)！
あと、妊活中（特に仲良し後）は岩盤浴はしても良いのでしょうか？？
- なこ(2歳4ヶ月, 3歳9ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
まりもちゃん
頭寒足熱が原則ですよ！
ひょっとしたら座りっぱなしで血行が悪くなってるのかも！？
たまに徘徊してみるとか、どうでしょうか。
ご自愛ください❤️
裕くんママ
子宮（内臓）が冷えているから足先や手先のような末端まで血液がめぐりが悪いのだと聞きました。
まずはお腹を温めるのは試してみましたか？
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なこ
なるほど❣️
中から温めるといいんですね(^^)
足ばかり気になってお腹はあと回しになってました💦- 3月13日
みよママ
腹巻き、いいと思います！
するのとしないのと全然違いますよ🎵
あと足の裏用のカイロもいいですよ✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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みよママ
足首をくねくね動かすのもいいと思います！
- 3月13日
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なこ
腹巻ですね❣️
足裏のカイロはやってみたんですが、それでも足首が冷たくなってました💦
たまにくねくね動かしてみたいと思います(^^)- 3月13日
しょう
靴下カイロを貼って、椅子の上でも
常に正座しています 😂😂
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なこ
やっぱり靴下カイロいいですよね🌟
オフィスで正座はちょっと難しそうなので、カイロを続けて行きたいと思います(^^)- 3月13日
えりか
冷え性だったのもあり、毎日家では足湯してました！
職場では足首ウォーマー、暖かいものを飲む、膝掛けかける…くらいでした…対策には限界ありますよね！
足湯は本当にオススメです！是非！
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なこ
足湯いいですね🌟
お風呂場とかで足湯されてたんですか？？
本当職場の環境は変えられないので自分で対策するしかないですね💦- 3月13日
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えりか
うちには足湯器あるので、それで足湯してました！
でも、足が入るバケツとか桶を使ってでもできるみたいです！お湯冷めてしまうので、暖かいお湯入れたポットを近くに置いて冷めたら足す…1日10分でも効果ありました！足首まで温めて下さいね！- 3月13日
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なこ
足湯機😲❣️
羨ましいです🌟
足首までですね(^^)
わたしも10分やってみたいと思います！
ありがとうございます😊- 3月13日
なこ
座りっぱなしで血行が悪くなっている気がします😱
明日からたまにうろうろしてみます❣️