妊婦さんで、食べて良いものと食べたらダメなものおしえてください✨あと気をつけることとかあれば、お願いします🙇♂️
妊婦さんで、食べて良いものと食べたらダメなものおしえてください✨
あと気をつけることとかあれば、お願いします🙇♂️
- あず(6歳)
ぺぺ
ここに書ききれないくらいあるので
調べた方がはやいですよ！
なんせ食べ過ぎ飲みすぎ！がダメで
ほとんどのものが食べれるし飲めます。
ひなの
トキソプラズマ抗体があるなら生肉とかも大丈夫ですよ！
なんでも摂りすぎは良くないって感じですね☺︎
ぽこママ
ナマモノ、アルコールは控えるようにしています。
スナック菓子もなるべく食べないようにしていますが…食べちゃいます🙄
はな
生ものとアルコールとタバコを避ければ大丈夫だと思いますよ👍🏻
ひろちゃん
たくさんあるので本などを買って調べた方がいいと思いますよ😅
あさ
私自身あまり気にせず食べてましたが、唯一気をつけたのは貝類です‼︎
後は生物も多少気をつけてました😊
なっぴ
私は生物とカフェインは控え、葉酸をタブレットサプリで摂取してました。
気にしない人はなんでも気にせず食べてる人もいますが私は何かあってからでは遅いので気を使っていました
まりもちゃん
わたしの妊娠中気をつけた食材
食べたらダメ
○うなぎ
○マグロ
○金目鯛
○生ハム
○ナチュラルチーズ
○できあいのお惣菜
○カフェインが含まれる飲み物
○昆布や海藻
です！逆に、食べた方が良いもの
○生姜
○カフェインが含まれない暖かい飲み物
○根菜
○ヨーグルト
○青魚
食べたらダメなものは、栄養が偏っているものや妊婦が感染しやすい菌がよく含まれているものが多いです。
逆に食べた方が良いものは体を温めるものと、カルシウムやDHAがとれるものです！
A mam
カフェイン摂取を控えめにしてます！生物も気をつけるようにしてます(^o^)
あず
皆さんありがとうございます😊
色々気をつけてみます💓
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