じゅえりー
食事を食べ過ぎないだけで
自然に落ちる時期かと思いますよ✨
骨盤矯正(整体)や骨盤体操は
軽くやっておくのは
良い時期かもしれません😊
ベッツィーになりたい🧚♀️💫✨
うちの子は
スクワットするように、
縦揺れで寝ていく子なので
次第に運動させられてます😂💕
眠りが浅いと置いてからすぐ泣くので
家中歩き回って寝かせてます😊
あゃちび
一緒に昼間お散歩したり
あやしてる時にスクワットしたりしてます！
それだけで1ヶ月検診の時に6キロ落ちててそれから3キロ落ちてます！
妊娠中についた脂肪は落ちやすいと聞くので
完母なら気をつけてればすぐ落ちると聞きます(*^^*)
完ミの場合はやはり育児やりながらのながらダイエットになっちゃいますが(´；ω；｀)
ベビーベッドに置く時に
お包みしたり
あとなるべく体密着させたまま
おしり→肩→頭→足の順でそっと置くと
成功率上がりますよ！
うちはベビーベッドじゃなくてベビー布団を隣に敷いて寝てますが
ベビーベッドが嫌いな子もいますので！
うちは床にベビー布団敷いてるので置いて起きちゃう時は諦めてベビー布団に添い寝で一緒に寝る時もあります(*^^*)
y♡
母乳ですか？母乳ならみるみる痩せますよ😆💓
1ヶ月は骨板整える体操くらいでした！
添い寝とかどうですか？
ヤギ
起きるスイッチは、背中にあると言われてましたが、実は、お尻にあるらしいですよ！
ゆっくり恐る恐るベッドに寝せるのではなく、スッっと置いてます。そして、頭の方からベッドに寝せ、最後にお尻をつけます！優しく！
一ヶ月なら、お包みで包んで寝せてあげるのもいいですね！
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