ルニー
妊娠中ですか？
体重が増えたからって
妊娠中のダイエットはダメですよー( ･᷄ὢ･᷅ )
キープを目指しましょ！
SKY-CN
うちは2キロとか普通に増えますよ〜٩( *˙0˙*)۶
病院ではなにも言われないので
気にしてないです★
つー
私は一ヶ月で3.5キロ増えた時があってその時は助産師に注意受けましたが、その後増えるのが止まったので大丈夫でしたよ♪
なので、今の体重をキープできるように食生活を気をつけたら大丈夫だと思いますよ！ダイエットは妊娠中はいらないです♪
(*´ω`*)
私は二ヶ月続けて二キロずつ増えました。しょうがないと思い、気にしてません^_^
ダイエットは妊娠中なのでしない方がよいですよ！
朝、昼しっかり食べて夜はおかずだけでご飯なしとか結構効き目ありました。間食したりしてましたが、昨日の健診では一キロも増えてませんでした。
CoCoあゆみ
私の所は体重管理がかなり厳しかったので
1週間に多くて500㌘のみ増量許可が出てます∑(✘Д✘๑ )
私も普通に2キロ増えてしまった事がありますが、
急な増量により妊娠高血圧症になってしまう危険性があるので
長期間2キロずつ増えるのは
良くないかなと(´д｀|||)
間食するのであれば
ヨーグルトや蒟蒻ゼリーで
抑えると結構キープできますよ☆
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