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カロリー制限と昼間は歩きに行ってましたよ😂
A mam
私は朝昼兼用にしたり、ついつい
食べてしまうので0カロリーゼリーとか
試してます🌟✨ご飯食べるときは
最初にキャベツを摂取してから食べる
と太らないそうなのでいつもそうして
ます！(^o^)
u_fam.
1人目の時＋18㌔だったので
2人目の時増やせないと思い
夕飯は大量の千切り野菜＋おかずだけ
という生活を送ってました😅
そしたら12㌔で終わりましたよ😁
さとこ
腹八分目にして、お腹が減ったらクラッカーを食べてました！
sss
好きな物食べてましたが食べ過ぎには注意してました！
お菓子食べても半分でやめるとか🙍🏼♀️✨
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