祖母との関係で怒りやストレスが溜まっている女性がいます。怒りをどうやって収めるか、ストレス発散方法を知りたいです。
愚痴ですが、吐かせて下さい。
苦手な方は、スルーして下さい。
昔から、同居の父方の祖母が苦手でした。
今日も、本人はいつもの事ですが、私に一言言ってきたことが私にとってはとても腹が立ち、感情的になってしまいました。
寝不足や、育児のストレスでつい普段からイライラしてしまいます。
祖母とは考え方が根本的に違い、理解出来ない発言などします。
顔を見ただけでも嫌気がさす時があります。
物に当たってしまう自分も情けなくなります。
私が小学生の頃から、母の愚痴を聞かされたり、勉強勉強とうるさく言ってきたり、他人の愚痴を私に言ってきたり、とにかくストレスでした。
こいうい怒りはどのように沈めたら良いのでしょうか…スッキリしません（ ; ; ）
ストレス発散に、食べる、買い物する以外に何か良い方法ないかな？
- みかん(7歳, 10歳)
コメント
退会ユーザー
梱包材のプチプチを潰すとか（笑）
音楽を聴くとか、アクション映画観るのはどうですか？
星
きっと、そのお祖母様と縁が切れるまで（もしくはお祖母様が他界されるまで←不謹慎ですみません）、イライラはなくならないと思います。
とにかく、耳を貸さないことですかね…何を発言されても「ふーん…へー…（ちゃんと聞いてない）」みたいな(^^;
私のストレス発散法は、お風呂の湯船に顔をつけて絶叫することです（笑）
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みかん
コメントありがとうございます！
そうですよね(＞＜)
私もそれ思います。自分で、憎まれっ子世にはばかるとか言ってますが、本間それ！って思っちゃいます。
長生きしてます。笑
そうですよね。私がそうなれるように頑張ってみます！
湯の中で絶叫するんですね(°▽°)
普通に絶叫したいところですけど、出来ないですもんね。
最近、サンドバッグ買おうかなと思ってきました。笑- 3月9日
みかん
コメントありがとうございます！
プチプチですか(^^)
音楽は、いつも車でノリノリのを聴いてます♪
映画もいいですね！子供が寝てからテレビが好きなのでいつもこっそり見てます。アクションものなら、スッキリしそうですね(^-^)