コメント
退会ユーザー
スクワットいいですよ！
アン
私もみぃさんの体幹トレーニングおすすめです！
私も雪降る地域なので、運動などしてませんがこれで産前より締まりました！
かなり効果ありますよ。
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れったんママ
なるほど！🤔
どれくらいで痩せましたか？？- 3月8日
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アン
1週間もあれば締まって来てるの実感できると思いますよ。
他の体勢もあるので、組み合わせるのがいいですよ。- 3月8日
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れったんママ
わかりました✌️
頑張ってみます！- 3月8日
れったんママ
1日に何回ぐらいやってます？？🤔
退会ユーザー
わたしはまだ産んで間もないのでやってないですけど、スクワットって大きい筋肉を鍛えるので効率的に脂肪燃焼出来るのでいいらしいです！気がついた時に10回でもやると結構疲れますよ😊
妊娠する前旦那がダイエットするときにいっしょにやってました笑
れったんママ
なるほど！やってみます✌️