コメント
kaimama
ほうれん草いっぱい食べてました！笑
Yuzu
鉄剤は吸収されやすいヘム鉄だと思うのですが、
野菜などからとれる鉄分は非ヘム鉄といってビタミンCが無いと吸収されにくいので、ビタミンのサプリもとってました！
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ぱんだ
回答ありがとうございます。
そうなのですね！！
鉄分の勉強して、効率よく取るようにしたいと思います！！- 3月16日
アイアイ
プルーンを食べてました。
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ぱんだ
回答ありがとうございます。
生のプルーンは好きなのですが、干されてるやつ？はちょっと苦手で。。
でも頑張って食べてみたいと思います(^^)- 3月16日
こぐま
鉄分入りのヨーグルト飲んでました。
あとレバー食べてました。
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ぱんだ
回答ありがとうございます。
鉄入りのヨーグルトがあるのですね！！
今度探してみます。- 3月16日
あーたん
食事で補うのと、葉酸も入ったサプリメント飲んでました。
今も鉄剤のんでます😱
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ぱんだ
回答ありがとうございます。
そうなのですね！！
産まれてからも鉄剤処方されるんですね(°_°)- 3月16日
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あーたん
私は妊娠中に飲んでました。
貧血あれば、産後も出されますよ。
私は13日に産んでから大丈夫だったので飲んでないです👍- 3月16日
３JSB♡
コンビニなどで売ってる１日分の鉄分が取れる飲むヨーグルト買って飲んでました☺
私も産むまで貧血の薬出されてたんですけど、飲むのを忘れる事が多くて💦でも☝の飲むヨーグルトを飲んでて無事出産出来て貧血も回避出来ました👌😌
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ぱんだ
回答ありがとうございます。
薬を飲む習慣がないと忘れがちですよね。。わら
私も飲むヨーグルト飲んでみます！！- 3月16日
ぱんだ
回答ありがとうございます。
最近ほうれん草安くなったので爆買いしていっぱい食べてます(^^)わら