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ひろちゃん
妊娠・出産

現在37週の初産婦です!皆さんは臨月に入ってから陣痛を促すようにウォー…

現在37週の初産婦です!
皆さんは臨月に入ってから陣痛を促すようにウォーキングやスクワットなどをやっていましたか?
早く陣痛が来てほしいので、これをやったら陣痛が来たよってゆうのを教えてほしいです🙇‍♀️

私は毎日ウォーキングを1時間しています!

コメント

あお

ただのジンクスなんですけど
焼き肉食べると陣痛がくるっていうジンクスが当たりました!

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    そーなんですね😳
    私は体重をこれ以上増やしちゃいけないと言われているので焼肉たべれないのが残念です😵

    • 3月7日
(  *˙-˙*  )

お腹を張らせるために
歩き回りました!!(笑)
ちょっとお腹痛いかも🤔と
思ってから病院行くまでも
ひたすら歩き回りました!(笑)
でも歩き回っただけです!(笑)

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    とにかくたくさん歩くのが効くんですね!😲
    臨月に入ってからやり始めましたか?

    • 3月7日
  • (  *˙-˙*  )

    ( *˙-˙* )

    37週に入ってから
    お腹カチカチになるまで
    歩くようにしていました!
    38w1d、陣痛始まって
    3時間で産まれました〜😂!
    スピード安産だったので、
    ひろちゃんさんも安産祈ります🍀

    • 3月7日
  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    お腹はあえて張らせたほうがいいんですかね🤔
    三時間のスピード安産😳
    私もいっぱい歩いて安産になるように頑張ります!😆

    • 3月7日
nico

ジンクスですがオロナミンCと焼肉とカレーは定番です✨
階段上り下りもいいですよ!

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    カレーも効くんですね😯
    階段上り下りきついけどそれがいいんですよね☺️
    頑張ります!

    • 3月7日
na

ウォーキング、スクワット、焼肉
オロナミンC、雑巾がけ
有名なものは試しましたが
全く産まれる気配がありません😂(笑)

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    私も先週の健診でまだまだ子宮口が固いと言われました😂
    ぬこさんもおんなじですかね?😣

    早く赤ちゃんに会いたいですよね☺️

    • 3月7日
  • na

    na

    いや、それが
    子宮口は順調に柔らかくなってるし
    赤ちゃんも下がってきてるねと
    言われているので
    予定日前に出てくるかと
    勝手に思いきや
    のんびり屋さんみたいです😂💦(笑)

    早く会いたいです👶🏻💓

    • 3月7日
  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    そうなんですね😳
    ぬこさんのお腹の中がきっと居心地いいんですね😊
    お互い早く赤ちゃんに会えるといいですね👶🏻

    頑張りましょう!😉

    • 3月7日
みゆたん

39週から焦って、1時間のウォーキング、階段10往復、スクワット50回してました!
お腹が張り前駆陣痛が時々来るようになりましたが、結局予定日に内診グリグリされて陣痛に繋がり出産しました(;_;)
早めに運動をするのは本当にいいと思います⭐️
舟こぎ体操もいいって聞きました!

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    階段10往復ってすごいですね😳
    舟こぎ体操は初めて聞きました!
    調べてみようと思います☺️
    内診グリグリって結構痛いんですかね😥

    • 3月7日
ゆぅり

階段上り下りとスクワットはほんとに効果的ですよ!!
スクワットは先生にこれからやってと言われたから毎日10回ずつ増やしていってやってました!階段は生まれる前の日に家の階段を15往復くらいしました!6時間後くらいに陣痛きました😂

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    階段上り下りぜひ試してみようと思います!☺️
    スクワットはゆっくりやったほうがいいんでしょうか?

    • 3月7日
  • ゆぅり

    ゆぅり

    ぜひぜひ♥️

    スクワットは早さではないのでゆっくり無理しない程度で!!!休みながらとか、1日にこんなけって決めて寝るまでにその回数をやれば大丈夫ですよ?

    • 3月7日
  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    ありがとうございます!🙇‍♀️
    スクワット参考にさせてもらいます☺️💓

    • 3月7日
ヒペリカム

カーペットにコロコロかけたら、陣痛来ました!私の友達も同じ方法で陣痛来てましたよ。

四つん這いになって雑巾掛けするのもいいって言いますよね!

医者に言わせるとお腹を下にして手を大きく動かす動作をすることで赤ちゃんが生まれる体制(生まれる向き)になりやすいんだとか。

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    意外に四つん這いになって動くことがいいんですね😳
    アドバイスありがとうございます💓

    • 3月7日
あだち

毎日ウォーキング、
週2でマタニティビクス、
たまーに階段昇降、
予定日一週間前に
焼き肉とオロナミンC
で、
予定日ピッタリに生まれました!

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    予定日ぴったりはすごいですね😳
    臨月になってもマタニティビクスできるなんて初めて知りました😣

    • 3月7日
朱ねこ

お迎え棒って知ってますか?
旦那様と仲良くしたらその刺激で陣痛が来るそうですよ✨

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    お迎え棒聞いたことあります!
    でもなんだか怖くて…😣

    旦那はお迎え棒しようかって提案してくれるんですけどね😅

    • 3月7日
しんこ

ウォーキング2時間してました!
早歩きでするよう先生に言われてしていました🌟後は階段昇降も😊

妊娠してからヨガやお風呂上がりにストレッチを欠かさずしていたところ、予定より早く生まれましたし、子宮口が柔らかくすぐに全開になりましたよ🙆‍♀️️💓あとはストレッチと保湿効果からか妊娠線も全く出来ませんでした❤️

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    ウォーキングを2時間も😳
    尊敬の眼差しです…😔

    ストレッチは股関節をメインにやったほうがいいんでしょうか?🤔

    • 3月7日
  • しんこ

    しんこ

    股関節メインに!!
    猫のポーズも良いですよ😊💓

    安産になりますように❤️

    • 3月8日
  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    股関節メインのストレッチ頑張ります☺️
    ありがとうございます!🙇‍♀️💓

    • 3月8日
ちくわ

毎日のお散歩とスクワット、あとは体調がいい日は階段の上り下り、お尻運動、もも上げ運動をしてました!
臨月入っていつ生まれてもいいねと言われてからは多少お腹が張っても続けてました🤔
そのおかげか予定日2週間前に出産。しかも初産婦なのに陣痛きてから出産まで4時間でした!
初めてでドキドキだと思いますが頑張ってくださいo(^_^)o

  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    臨月に入ったら多少はお腹張っても続けたほうがいいんですね😲
    すごいスピード安産で羨ましいです😳
    私もそうなれるように頑張ります!
    ご意見ありがとうございました😊💓

    • 3月7日
みな

娘と一緒にお散歩。実家は8階なので階段使って階段昇降、床拭き、娘を抱っこしながらのスクワット、オロナミンC、全部試しましたが今のところ全く気配がありません😇

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