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息子ちゃん2人♡
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で体重増加が気になります。体重キープのコツを教えてください。

妊娠7ヶ月に入りました！
昨日病院で……体重を測ったら妊娠初期から
プラス7キロ……先生にはないも言われなかったけど
体が重くて……ダイエットと言うわけではないですが
皆さんは何を気をつけて体重キープしたしたか？

コメント

みきたん

夜は炭水化物食べない。夜ご飯は19時までには済ませる。間食しない。1日1時間ウォーキングしてました(*´-`)

たんぽぽ

20時以降はなにも食べない！と、心がけていました(^^)

それでも食べ食べたくなったら果物、ホットミルクなどでお腹を満たしていました🙆

re.mama

お腹いっぱい食べない
野菜を中心に食べる
間食はなるべくしない
ですかね😓

息子ちゃん2人♡



皆さんコメントありがとうございます！！
皆さん色々してるんですね😱
やっぱり努力が必要ですね……

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