コメント
mofmof
すいません、そういう経験はないのですがトレーナーをしていた経験から、、(文章だけだとはっきりしたことは言えませんが)普段筋トレをしない方が筋トレを始めると最初は体重増えたりしますよ！最低2〜3ヶ月はそのまま続けていくと脂肪が燃焼しやすい体となり自ずと体重も落ちてくるものです^ ^(食事量にもよりますが)継続が大事です！頑張ってください٩(^‿^)۶
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みー
そうなんですね！！最近少しずつ筋トレの時間と種類を増やしたので！笑
継続すればいいんですね！
ありがとうございます😊
頑張ります！！