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コメント
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退会ユーザー
水分はしっかり取れてますか😌?
![ちゃみ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ちゃみ
寝る前にヨーグルトを食べると良いです🤗
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ぴーまん
朝ではなく、寝る前にですか??
寝る前おなかすくので嬉しいです(笑)
ありがとうございます😊- 3月7日
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ちゃみ
ヨーグルトと納豆は実は朝じゃなくて夜が良いらしいです!ネット記事と、「きのうなに食べた」に書いてありました🤗笑 わたしも便秘になりたくないので、寝る前にヨーグルト食べてました🐥
- 3月7日
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ぴーまん
早速今日から寝る前に食べてみます!
ありがとうございます😊- 3月7日
![ママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ママリ
私も便秘でいつも便が硬くて
おしりの穴切れて流血騒動になります🙌
私は朝ごはんに納豆食べる、
間食をヨーグルトとバナナにしてみる、
L-92という乳酸菌飲料を飲む
をしたら何とか柔らかくなりました😓
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ぴーまん
乳製品とバナナ…たくさん摂ってみます!
ありがとうございます😊- 3月7日
![ゆ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ゆ
おからパウダーかなり便通良くなりますよ!
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ぴーまん
おからパウダーとは…?!
- 3月7日
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ゆ
生おからじゃなくて、乾燥したおからを粒子にしたようなものです😌✨お味噌汁にまぜたり、納豆にいれて食べたりするんですけど、一日大さじ2杯でいいんです😊いっとき、痩せるとテレビで放送されてから評判でスーパーから姿を消したほど!笑
- 3月7日
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ぴーまん
そんなのがあるんですか…!
ありがとうございます😊
試してみます!
普通にスーパーで売ってますかね??- 3月7日
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ゆ
売ってますよー😘
あとは私が産後に母乳詰まりたくなくて、ゴボウ茶飲んだら母乳も便通も効果あって、すごーい!て思いました!でもゴボウはかなり頑張って飲まないとマズかったです🤣- 3月7日
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ぴーまん
ありがとうございます!
ゴボウ茶も…がんばってみます!(笑)- 3月7日
![kaimama](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
kaimama
ゴボウ、ヨーグルトバナナがいいと思います😳⭐️
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ぴーまん
ありがとうございます😊
- 3月7日
![mama♡](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
mama♡
ヤクルトいいですよ〜!
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ぴーまん
ありがとうございます😊
- 3月7日
ぴーまん
妊娠前よりは飲み物を飲んでいるつもりなんですが、しっかりとはとれていない気がします😥