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ゆきりん
妊娠・出産

腰の骨が鳴ることで悩んでいます。痛みはないけど不安です。改善方法を教えてください。

こんばんは!
29週目、初マタ真っ只中です🤰
最近腰の骨がポキポキ鳴りすぎるくらい鳴るんですがこれって身体の異常でしょうか?痛みは全くなくて鳴らないと逆にモヤモヤしてしまっています。
どうしたら改善できるかアドバイスいただけたら嬉しいです〜💦

コメント

✻chii✼

骨盤が開き始めてるからだと思いますよ💦
私も大丈夫なの!?って思うほど鳴ってました😂
トコちゃんベルトで骨盤安定?させる人多いみたいです!

  • ゆきりん

    ゆきりん

    そうなんですね!異常でないなら良かったです〜💦仕事上なかなかそういうのがつけれないので、家にいる時などに使ってみようと思います!

    • 3月6日
pooh

29wだとお腹もさらに大きくなってくる頃なので、骨盤の開きが原因かなと推測できますね!
痛みが出ていないと忘れがちになってしまいますが、骨盤ベルトで固定すると楽ですよ!
産後に骨盤を締めるのにも使えるので、1つ持っておいても良いと思います!産後はちゃんと骨盤ケアしないとその後の生活に響きますからね!