コメント
ちか
うちも合計10キロ太りましたが、うちの産院はそこまで体重管理厳しくなかったです🙌
臨月になったら毎日たくさん歩いてたので臨月は体重増えませんでした👏
3兄弟まま♡(22)
私は1人16キロ、2人目14キロ増えました😂
病院で朝昼夜何を食べたか、1日ごとの体重を記載して検診のたびに提出しなきゃいけなく大変でした💦
でも毎日お風呂入る前に体重計乗るようになってから増加ペースが緩やかになりましたよ！
臨月が1番体重増えるので実践してみるといいかもです☺️
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まるちゃん
検診のたびに提出は辛いですね💦
私もこのまま増えるとそうなるかもしれません🙌
体重計にこまめに乗るのがいいのかもしれないですね！
今日からこまめに乗るようにします❤️- 3月6日
あす
体重が急に増えてしまった時は次の日なるべくたくさん歩くようにしてます！
あとは夜ご飯の時間を早めにして、ヨーグルトを食べたり…
妊娠前と違って激しい運動して体重落とせないから大変ですよね😭
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まるちゃん
やはり、みなさんたくさん歩くなど工夫されているのですね🙌
夜ご飯の時間が22時とかになってしまっているので
できるだけ早く済ますように努力します💦
運動したくてしたくてたまらないです😂- 3月6日
あや
1人目のときにつわりが終わってたくさん食べてしまって1ヶ月で2.5キロ太ってしまって先生に怒られました💦
・食前にヨーグルトを食べる
・夜ごはんは早めに低カロリーごはん中心
・野菜をたくさん食べる
・グレープフルーツジュースを飲む
・間食はできるだけしない
それから何とか1ヶ月に1キロのペースで出産まで乗り切りました！
臨月になると水を飲んだだけでも太るので頑張ってください✨✨
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まるちゃん
夜ご飯が22時とかになるので、
食べる量を少なくしてみたりしてみます🙌💦
1ヶ月1キロペースは優秀ですね🙌🙌
私も見習います！- 3月8日
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あや
頑張ってください👍✨
- 3月8日
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まるちゃん
頑張ります👍💕💕💕
- 3月8日
まるちゃん
ありがとうございます🙇♀️
私の通っている産院も体重管理厳しくないようですが、まだ7ヶ月入ったところでこのままいくと15キロくらい増えてしまいそうで💦💦
多くても12キロまでには抑えてね！と言われています💦
私も見習って毎日たくさん歩くようにします🚶♀️✨