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あや
妊娠・出産

妊娠中で涙もろくちょっとした事でもすぐにイライラが来たり精神的に辛い事もあります。この時どうしたら良いですか?

妊娠中で涙もろくちょっとした事でもすぐにイライラが来たり精神的に辛い事もあります。
この時どうしたら良いですか?

コメント

パンケーキ☆パンケーキ

わたしも情緒不安定で
どうでもいいことですぐ不安になって
泣いたりしてしまいます😅
そういうときは旦那にぶちまけて
わーーっと泣いてスッキリしてます☺
旦那からしてみたら
いい迷惑だと思いますが(笑)

  • あや

    あや

    同じですね
    私は旦那が居ない時に不安になったりして1人で泣いてるいる事が多いです
    旦那からしたら何で泣いてん?って言われそうなので

    • 3月5日
❥❥ゆっちゃん

泣きそう!ってなったら泣きます😅
とりあえず、母親か旦那さんに
ぶちまけます、、、(; ꒪ㅿ꒪)

  • あや

    あや

    泣きたい時は泣いた方が良いですね
    私は母親とは一切連絡を取っていなくて旦那は心配はいらんとか言うので・・・💦

    • 3月5日
  • ❥❥ゆっちゃん

    ❥❥ゆっちゃん


    お母様と連絡の取れる状態でしたら
    連絡してみてお話してみるのも
    ありかと思います(^-^)
    人生の先輩でもあるので
    他愛のない話でも日頃のイライラも
    話する事でスッキリするかも
    しれないので\( ・ω・)/
    私は溜め込んで話さないタイプなので
    態度に出るらしく母親から
    他愛のない会話から話してくれます😅

    • 3月5日
  • あや

    あや

    もう母親とは連絡取れません
    私も溜め込む方です
    なので溜め込み過ぎた分ほとんど旦那に当たっていますね💦

    • 3月6日
  • ❥❥ゆっちゃん

    ❥❥ゆっちゃん


    そうなんですね、、

    溜め込むとしんどくなりますよね、
    旦那さんに甘えれる時は
    たくさん甘えましょっ!!

    無理だけはしないでくださいね☺️

    • 3月6日
  • あや

    あや

    はい
    本当に溜め込むとしんどくなります
    赤ちゃんにも良くないので無理だけはしないようにしますね

    • 3月6日
ゆん

最初は旦那も仕事してるし、疲れて帰ってきてるし…とか思ってあまり発散してなかったんですけど、それやってたら自分がパンクしましたー😩笑

そこからは、思うままに感情に出してます😊
受け止めてくれる人に話したり、泣いたりしてましたよ😊

精神的に不安定になるのは仕方ないことだと思うので、周りの人に頼っていいと思います☺️

  • あや

    あや

    そうですよね、溜めていたらパンクしますね
    私はママ友が近くに居てたら相談とかやるんですが居ないのでここに書いたのです

    • 3月5日
(´・ω・`)

旦那にイライラすることが多いので
友達に聞いてもらっています💦

誰にも言えなくて精神的につらいときは
Twitterに全て書いてスッキリしています!
結構いいですよ( ̄▽ ̄;)

  • あや

    あや

    時々、旦那にはイラって来ますがそれ以上にイライラになる姉が居てましてそれに対して精神的に辛いです
    旦那に言っても気にする事は無いってすぐに言われます
    私はそれをしてないので中々スッキリしません💦

    • 3月5日
  • (´・ω・`)

    (´・ω・`)

    ノートに書くなど携帯のメモに書くなど、、
    書くと楽になりますよ!

    • 3月5日
  • あや

    あや

    その手がありましたね
    教えて頂きありがとうございます

    • 3月6日
ぽりん

私も一人の時よく泣いちゃいます。
寝れない時とか特に。なんかネガティブになってしまうんですね。
今日も泣いちゃいました!
泣きたいとき思いっきり泣くと案外すっきりしませんか?
これから出産して何してかにしてーって考えると、不安不安不安。
旦那からすると、つまらないことでウジウジしてんな!って感じらしいですけど。
それだけ現実と向き合おうとしてるというか何というか。。。
ホルモンバランスの関係もあるとおもいますが、深呼吸してためずに行きましょう^^

  • あや

    あや

    泣いちゃいますよね
    私も不安定になり急に泣いてしまいましたよ
    思いっきり泣いたらスッキリしますが又次の日になると戻ります💦
    旦那が手伝ってくれたりしたらウジウジしなくて良くなるんですけどね
    そうですねお互いに溜めずに行きましょうね

    • 3月5日
さと

旦那の事でイライラするので
私もTwitterに書いてます!
後 別の部屋に行きます!

  • あや

    あや

    私は旦那に少しイライラしますけどそれ以上に姉にイライラが半端ないです
    私していないので書けないのです

    • 3月5日
deleted user

私も全く今同じ状態です!!こんなことでイライラしなかったのに今は細かいことも気になってしまってます…
仕方ないと割り切るのと、赤ちゃんにはよくないというのを言い聞かせてます😂

  • あや

    あや

    同じですね
    そうなんですよちょっとした事でイライラがヤバいですね
    確かに赤ちゃんには良くないかも知れないです

    • 3月5日