コメント
京
産後ヨガ良かったです🧘♀️
ジワジワきます。
子連れで出来るところも増えてきてるので調べてみるのはどうでしょう😊？
ややこ
1人目の産後1年半経ってから10キロ落としました😁
なのでまだまだ大丈夫だと思います♩
私は運動と食事制限で半年で10キロ減りました♡
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mi♡
きゃー😍😍😍💕
素敵なコメントありがとうございます‼️
かなりめげていたので嬉しいです！
産後(妊娠中も)からモラハラとストレスでかなり食にはしり大変なことに😭
やはり運動ですね！
ちなみにこどもがいながらどんな運動しましたか？😭😭- 3月4日
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ややこ
私も1人目妊娠中は食べ悪阻で太り、産後も食べまくってたのでやばかったです(T . T)笑
モラハラとストレス大丈夫ですか？💦
ストレスたまると食べちゃうのわかります😭
私はベビーカーに乗せて毎日2時間ほど散歩したり、雨の日は家で踏み台やその場ジョギングしてました♡- 3月4日
mi♡
産後ヨガまだ効果ありますかね😭😭😭
ちなみにスポーツジムなどでやってるんでしょうか？
なかなか近くにジムやヨガやってるとこなくて😖😖😖
調べてみます！
京
産院でやってる所ありますがヨガスタジオで産後クラスがあるところもあります😊
子供を預けたり自分の時間を持てるのであれば毎日3キロ走ったりしてました🏃♀️
mi♡
お返事ありがとうございます😭🎵
そうなんですね！！！
田舎だからあるか心配です😂😂😂
預けられればいいのですが、常にこどもと一緒で、見てもらう人もいなく、シングルなので😖💦
走れるなら走りたいです😭